Basado en el artículo en Helen Field Cómo aumentar la productividad con un poco de Aromaterapia en Herramientas Empresariales. Foto original de Internet
“No solo somos lo que comemos, sino también, lo que bebemos”, así comenzaba su intervención el presidente de la Fundación Española de la Nutrición (FEN), el doctor Gregorio Varela-Moreiras... Artículo original de la sección Bienestar de El País: www.elpais.com Fotografías: pixabay.com, commons.wikipedia.org
Ni como negarlo, el frío es una sensación ingrata, la nariz moquea, no se sienten los pies y las manos buscan resguardo en cualquiera de los múltiples bolsillos de nuestras capas y capas de ropa. Sin embargo, sabías que el frío puede traernos también algunos beneficios? -- por ejemplo "es bueno para quienes sufren de piernas cansadas e hinchadas, porque favorece la circulación de retorno"... Basado en el artículo: Algo Bueno tiene el frío de Olga Fernández Castro, www.elpais.com...
Estamos por arrancar Octubre y ya se sienten los cambios de temperatura -- brrrrrr, ayudemos a nuestro cuerpo para estar en las mejores condiciones y evitar que caigamos víctimas de la Gripe... Basado en http://alo.co/content/10-remedios-caseros-para-la-gripa Fotos: wikipedia.org, pixabay.com
EL CALOR húmedo es un gran remedio, es sencillo pero muy efectivo y puede usarse en muchos padecimientos tales como espasmos y dolores musculares, contracturas, enfriamientos, entre otros. En la actualidad es común presentar estas condiciones por el estilo de vida que llevamos, mucho tiempo sentados, malas posturas y hábitos, poco movimiento... Fuentes: http://www.moistheatingpad.net/ http://www.laicos.org/losfomentosremediocasero.htm
Es una bendición sentir y observar como tu bebé crece en tí, pero también sabemos que tu cuerpo sufre una serie de cambios para ajustarse a esta nueva etapa y esto te hace sentir un poco incómoda y a veces molesta, tu espalda no nos dejará mentir..... Basado en El dolor de Espalda durante el embarzo www.bebesencamino.com Fotos originales: flickr.com y LaCasaDeLasMariposas
Sin duda, este es una de las zonas que más queremos tornear y moldear, sin embargo y no me dejarán equivocar, pone a prueba toda nuestra voluntad, esfuerzo y paciencia, llegando en ocasiones a ser desesperante. Pero para todo hay solución, así es que ánimo y aprovechen estas recomendaciones por nuestra salud y para vernos increíbles... Basado en www.elpais.com Artículo de Mayte Martínez Guerrero Fotografías: flickr.com, commons.wikimedia.org
¿Sabías que la mala respiración puede causarte estrés, insomnio, fatiga y ansiedad? Si te dijéramos que una buena respiración puede ayudar a mejorar tu calidad de vida, ¿le darías más importancia a este acto biológico? Basado en www.asma.org y www.science.nationalgeographic.com Fotografías: physiowomenhealth.wordpress.com, desqbre.wordpress.com, mundopilates.com
No hay tratamiento mágico que nos cure, como siempre, el esfuerzo y la constancia es lo que nos permitirá fortalecer los músculos alrededor de la rodilla para disminuir riesgos de lesiones, prevenir y disminuir molestias, en este artículo súper útil se muestran recomendaciones de ejercicios para los cuádriceps, los gemelos y los isquiotibiales ..... Fuente del artículo: www.elpais.com
Al igual que la Humanidad avanza en varias esferas de desarrollo y tecnología, los individuos deben progresar también y el yoga ofreció una ruta para ello", declara en esta celebración el primer ministro indio, Narendra Modi, y lo calificó como "el principio de una nueva era de inspiración para el mundo"... Fuente del Artículo: www.elmundo.es