No hay tratamiento mágico que nos cure, como siempre, el esfuerzo y la constancia es lo que nos permitirá fortalecer los músculos alrededor de la rodilla para disminuir riesgos de lesiones, prevenir y disminuir molestias, en este artículo súper útil se muestran recomendaciones de ejercicios para los cuádriceps, los gemelos y los isquiotibiales .....

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